MOVITA®

Geschrieben von Thorsten. Veröffentlicht in 18 Fitness- Zumba®- MOVITA® Kurse begeistern SIE

Mobilität, Vitalität, Tanz: Entdecken Sie das neue gesundheitsstärkende Bewegungskonzept speziell für Frauen. Das Tanz und Bewegungskonzept Movita wurde speziell für Damen konzipiert, die gerne mit Musik aktiv bleiben möchten aber keine Lust auf trockenes Funktionstraining haben. 


Natürlich wird das Programm abgerundet durch Übungen zur Kräftigung und Straffung der Muskeln und des Gewebes, vor allen Dingen in den Problemzonen. Es wird grundsätzlich auf hüpfende Bewegungen und Übungen am Boden verzichtet. Der Einstieg ist jederzeit und ohne Vorkenntnisse möglich.

Tag

Uhrzeit

Ort

Saal

Kursleiter

Montag

10.00 Uhr

Leer

Schrock-Opitz
Saal 1


Nicole
Jürgensmeier

Dienstag

10.00 Uhr

Leer

Schrock-Opitz
Saal 1

Nicole
Jürgensmeier

Mittwoch

15.30 Uhr

Leer

Schrock-Opitz
Saal 1


Nicole
Jürgensmeier

Unbegrenztes Fitnessangebot!
Teilnahme an allen Stunden, so oft Sie möchten für nur € 25,- im Monat ohne mehrmonatige, vertragliche Bindung!


MOVITA® ist ein echtes Wundermittel und wirkt besser als so manche Medizin. Es baut Stress ab, wirkt stimmungsaufhellend, hilft gegen Rückenschmerzen, verbessert die körperlichen Fähigkeiten und trainiert das Gehirn. Und das Wichtigste – es macht jede Menge Spaß! Alle Vorteile von MOVITA® auf einen Blick:

Körperliche Fitness verbessern
Bei MOVITA® verbessern Sie Ihre Ausdauerfähigkeit und trainieren gezielt die wichtigsten Muskeln – das alles ohne den Körper zu überlasten.

Kognitive Fähigkeiten trainieren
MOVITA® ist das perfekte Gehirn-Jogging: Sie verbessern Ihre Merkfähigkeit, Ihr Reaktionsvermögen und können sich besser konzentrieren.

Beweglichkeit erhalten
Bleiben Sie agil und selbstständig: Bei MOVITA® trainieren Sie Ihre Beweglichkeit, schulen den Gleichgewichtssinn und verbessern Ihre Stabilität.

Schmerzen lindern
Bei MOVITA® können Sie auch mit Rückenschmerzen oder Knieproblemen mitmachen. Durch die regelmäßige Teilnahme lassen sich viele Beschwerden sogar verringern.

Stress abbauen
Endorphine, Dopamin und Serotonin: Bei MOVITA® schüttet der Körper zahlreiche Glückshormone aus. Das hebt die Stimmung und baut Stress ab.

Hohe Unterrichtsqualität
Guter Unterricht steht und fällt mit dem Lehrer:  Deshalb durchlaufen alle MOVITA®-Trainer eine spezielle Zusatzausbildung  und werden regelmäßig geschult.

Körpergefühl stärken
Bei MOVITA® trainieren Sie eine aufrechte Haltung, bekommen eine besser Körperspannung und Sie verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit.

Altersdemenz vorbeugen
Keine Angst vorm Vergessen! Wer sich regelmäßig zu Musik bewegt, verringert nachweislich das Risiko an Altersdemenz zu erkranken.

Ganzheitliches Programm
Bei MOVITA® erleben Sie die oft beschworene Einheit von Körper, Geist und Seele und teilen gemeinsam mit anderen die Freude an Musik und Tanz.